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avoir un/des objectif(s), c’est nécessaire, c’est stimulant, qu’il(s) soi(en)t en terme de temps, de sensations … mais que se passe t il si on ne l’atteint pas ? quelques mots sur ce sujet dont on parle peu. 29 février 2016 a propos de la proprioception … 7 décembre 2015 5 manières de rater sa course (ou de la réussir accessoirement) 23 novembre 2015 comprendre l’intérêt du gainage 9 novembre 2015 rituels, routines et superstitions … 2 novembre 2015 introduction aux techniques d’étirements 19 octobre 2015 nos conseils pour progresser en cotes 5 octobre 2015 entrainement croisé 28 septembre 2015 plan entrainement 10 km 13 avril 2017 2 comment se (re) motiver avec le printemps qui arrive… si comme moi, vous avez du mal à chausser vos running, voici une petite liste de chose à faire pour se donner un nouvelle élan, et reprendre un peu de plaisir dans la pratique de la course à pied. 25 avril 2016 1 un échec … et après ? avoir un/des objectif(s), c’est nécessaire, c’est stimulant, qu’il(s) soi(en)t en terme de temps, de sensations … mais que se passe t il si on ne l’atteint pas ? quelques mots sur ce sujet dont on parle peu. 29 février 2016 a propos de la proprioception … 7 décembre 2015 5 manières de rater sa course (ou de la réussir accessoirement) 23 novembre 2015 comprendre l’intérêt du gainage 9 novembre 2015 rituels, routines et superstitions … 2 novembre 2015 introduction aux techniques d’étirements 19 octobre 2015 nos conseils pour progresser en cotes 5 octobre 2015 entrainement croisé 28 septembre 2015 plan entrainement 10 km i-run récits de courses 3 mai 2018 0 mon marathon de la loire 2018, je suis enfin marathonien… après mon échec sur la distance au marathon des ecluses, ma pratique a pas mal souffert. j’avais perdu l’envie. elle… 21 novembre 2017 mon semi marathon de boulogne 2017 6 novembre 2017 les templiers, 76km qui usent les souliers 29 août 2017 cr mon triathlon de chantilly 2017 format olympique calendrier 15 janvier 2018 0 le trail du josas 2018 créé en 2009, il fait partie des trails incontournables franciliens, son organisation est bien rodée . le cadre est plutôt sympa car il vous fera découvrir la vallée de la bièvre. pour ceux d’entre vous qui ont pris le départ des versions 50 et 80 km de l’ecotrail, vous reconnaîtrez certain lieux. 4 septembre 2017 la saison 2017-2018 de jerem… 29 mai 2017 triathlon de chantilly 2017, cette année je vise le format m et vous ? 15 mai 2017 ekiden du chateau de sceaux 2017 le pape test tout nutrition test running test triathlon 31 mai 2018 0 test des Écouteurs intra-auriculaire powerbeats 3 j’ai eu la chance de tester les écouteurs powerbeats3, écouteurs sans fils bluetooth dotés d’une très bonne autonomie, avec une qualité des basses et un très bon maintien lors d’un usage sportif intensif 18 avril 2018 0 test des manchons r2 oxygen compressport malheureusement je ne vous apporterai pas de réponses à ces questions, mais je partagerai avec vous mon ressenti sur les nouveaux manchons de chez compressport, les r2 oxygen. 10 mars 2018 sac d’hydratation 10l de kalenji 2 mars 2018 mizuno wave rider 21, la dévoreuse de kilomètres 14 février 2018 test de la veste waterproof 20k mizuno 19 janvier 2018 test de la tenue mizuno static windproof 15 décembre 2017 garmin vivoactive 3, élégance connectée 3 novembre 2017 gilet kalenji 15 septembre 2017 test de la mizuno wave sky 13 septembre 2017 test de la tenue tr3 aero 19 septembre 2016 0 test de la gamme powerbar lorsque je me suis lancé dans l’aventure de mon 1er marathon, j me suis repenché sur le sujet alimentation. quoi prendre avant, et pendant. c’est à ce moment là que j’ai été contacté par powerbar pour tester leur gamme. 14 mars 2016 1 sporthem : programme de remise en forme après une année semé de blessure, et d’une couvade pour finir de faire explosé ma courbe de poids. j’ai voulu inverser cette tendance, et dans ma quête j’ai été épaulé par yoann brival le boss de la marque de complément alimentaire sporthem. après avoir lui avoir expliquez mes besoins il a su m’orientez sans me submerger de complément inutile. pour récupéré un peu de peps, me voilà donc partie sur une p’tite cure de spiruline pour la forme et d’un p’tit coup de pouce pour perdre les kilos superflus… 15 février 2016 interview du patron de sporthem 1 février 2016 test des produits de nutrition nutrisens sport 25 septembre 2015 test des produits énergétiques ergysport 28 juillet 2015 ergysport, la micronutrition au service de votre santé 31 mai 2018 0 test des Écouteurs intra-auriculaire powerbeats 3 j’ai eu la chance de tester les écouteurs powerbeats3, écouteurs sans fils bluetooth dotés d’une très bonne autonomie, avec une qualité des basses et un très bon maintien lors d’un usage sportif intensif 18 avril 2018 0 test des manchons r2 oxygen compressport malheureusement je ne vous apporterai pas de réponses à ces questions, mais je partagerai avec vous mon ressenti sur les nouveaux manchons de chez compressport, les r2 oxygen. 10 mars 2018 sac d’hydratation 10l de kalenji 2 mars 2018 mizuno wave rider 21, la dévoreuse de kilomètres 14 février 2018 test de la veste waterproof 20k mizuno 19 janvier 2018 test de la tenue mizuno static windproof 3 novembre 2017 gilet kalenji 15 septembre 2017 test de la mizuno wave sky 8 septembre 2017 test de la mizuno wave shadow 18 août 2017 sac d’hydratation vertical 4 uswe 13 septembre 2017 0 test de la tenue tr3 aero après vous avoir livré le test de la trifonction tr3 aero trisuit, voici celui de la tenue tr3 aero de chez compressport, 6 septembre 2017 0 investir dans des roues carbone… le choix sur mesure avec spiderbike que vous soyez triathlète ou cycliste, il vous est forcement passé par la tête, un moment ou un autre, l’envie d’investir dans une belle paire de roues carbone. que ce soit pour le côté gain de vitesse, gain de poids où tout simplement pour l’esthétisme… 30 juillet 2017 test de la tr3 aero truisuit de chez compressport 7 septembre 2016 test de la tenue cycle skins 5 août 2016 test du sac de transition elite tribox 17 mars 2016 matos pour améliorer vos perfs de nage en crawl 15 janvier 2016 garmin edge 25 : le test 11 septembre 2015 garmin edge 1000 le test 4 septembre 2015 test de la combinaison beuchat c200 25 août 2015 ma checklist pour le triathlon alltricks suivez moi futures courses triathlon de chantilly le 25 août 2018 insta geek articles phares 31 août 2015 13 courez à la bonne fréquence cardiaque 22 décembre 2016 12 garmin edge 820, et edge explorer 820 le test 2 mars 2018 0 mizuno wave rider 21, la dévoreuse de kilomètres 10 mars 2018 0 sac d’hydratation 10l de kalenji mes derniers tests sac d'hydratation 10l veste waterproof 20k mizuno garmin vivoactive 3 l'intégrale des templiers gilet kalenji 2017 geek and run © 2015 - expertise wordpress accueil contact mentions légales

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Domain Name: GEEKANDRUN.COM
Registry Domain ID: 1826646013_DOMAIN_COM-VRSN
Registrar WHOIS Server: whois.1and1.com
Registrar URL: http://registrar.1and1.info
Updated Date: 2016-09-10T07:18:32Z
Creation Date: 2013-09-09T14:03:59Z
Registry Expiry Date: 2017-09-09T14:03:59Z
Registrar: 1&1 Internet SE
Registrar IANA ID: 83
Registrar Abuse Contact Email: abuse@1and1.com
Registrar Abuse Contact Phone: +1.6105601459
Domain Status: clientTransferProhibited https://icann.org/epp#clientTransferProhibited
Name Server: NS-FR.1AND1-DNS.BIZ
Name Server: NS-FR.1AND1-DNS.COM
Name Server: NS-FR.1AND1-DNS.FR
Name Server: NS-FR.1AND1-DNS.ORG
DNSSEC: unsigned
URL of the ICANN Whois Inaccuracy Complaint Form: https://www.icann.org/wicf/
>>> Last update of whois database: 2017-08-10T16:20:21Z <<<

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RegrInfo
DOMAIN

  NAME geekandrun.com

  CHANGED 2016-09-10

  CREATED 2013-09-09

STATUS
clientTransferProhibited https://icann.org/epp#clientTransferProhibited

NSERVER

  NS-FR.1AND1-DNS.BIZ 217.160.81.4

  NS-FR.1AND1-DNS.COM 217.160.82.4

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